Domowe SPA we własnym domu i we własnej łazience? Oczywiści e, że tak. Pomożemy Ci odpocząć, zrelaksować się i zregenerować siły bez wizyty u kosmetyczki. Jak to zrobić?
Po pierwsze – zadbaj o czas i miejsce
Nic się nie uda, jak będziesz chciała wypocząć w przerwie pomiędzy nauką dzieci a kolacją, robieniem prania i przygotowywaniem się do pracy. Wypoczynek wymaga odrobiny czasu dla siebie. Musisz go znaleźć. To czas, w którym będziesz się mogła skupić na przyjemnościach duchowych i cielesnych w oderwaniu od otaczającej Cię rzeczywistości. Jeżeli to potrafisz, to brawo! Nalej sobie wodę do wanny. Temperatura wody odpowiednia do wyciszenia i relaksu to 37–40 stopni. Możesz sobie również przygotować książkę lub gazetę do czytania. Jeżeli lubisz słuchać muzyki, koniecznie włącz swoją ulubioną muzykę.
Po drugie – stwórz klimat
Co nam pomoże poczuć się błogo, inaczej niż zwykle? Świece, które Skandynawowie uwielbiają. Dają ciepłe, miękkie światło, rozświetlają przestrzeń inaczej niż lampki. Można je postawić przy wannie lub na jakiejś półce. Mają stworzyć nastrój i klimat. Oprócz tego zadbajmy o nietuzinkowy, ale delikatny zapach w łazience. To może być płyn do kąpieli o odprężającym aromacie lub woń ulubionych perfum. Miłośniczki kadzidełek mogą wykorzystać równie zapachowe kadzidełka. Do wody obowiązkowo dodajemy płatki róż, odrobinę koziego mleka, lub wina, sól morską lub inne specyfiki, które nie tylko oczyszczą ale i wzmocnią naszą skórę, a przy okazji pozwolą się poczuć wyjątkowo.
Po trzecie – masaż
Moczenie i masaż stóp i dłoni zapewni nam całkowite rozprężenie. Nasze dłonie ciągle coś robią, pomagają nam we wszystkich czynnościach, warto je dokładnie wymoczyć i wymasować używając przy tym ciepłej oliwy (która w dodatku wzmocni paznokcie) z dodatkiem cytryny. Możemy również skorzystać z gotowych, kupionych już preparatów dostępnych w drogeriach lub u kosmetyczek. Warto również pomyśleć o naszych stopach, które noszą cały nasz ciężar bez wytchnienia często odziane w niewygodne buty na wysokim obcasie. Im również należy się odrobina przyjemności.
Po czwarte – peeling
Jest odmładzający, pobudza krążenie i jest zbawienny dla skóry. Pozwól sobie na delikatny peeling całego ciała. Pomyśl o tym, jak gładka, zrelaksowana i odprężona będzie również Twoja skóra. Podaruj jej odrobinę czasu i luksusu.
Po piąte – maseczka
Nie masz maseczki? Alternatywą do maseczek kupowanych są maseczki domowej roboty. Przygotuj maseczkę dostosowaną do rodzaju Twojej cery i nałóż ją sobie na oczyszczoną skórę twarzy. Podczas kąpieli skóra wchłonie więcej wartości odżywczych.
Po wyjściu z wanny otul się miękkim i ciepłym ręcznikiem. Wolno i dokładnie Wmasuj w ciało balsam i odżywczy krem w twarz. A następnie zaplanuj kolejną sesję. I gotowe!
